Premier article, premier bon plan !
Et me voilà sur la toile ! J'avais vraiment envie de parler de ma vie d'étudiante, de mes galères et mes bons plans alors j'ai sauté le pas !
Bon, j'ai envie de commencer avec un article musclé : la gym tonic !
Rien qu'au nom, vous avez envie d'hurler que tant que vous n'aurez pas atteint la bonne soixante, c'est même pas la peine que je vous en parle ? STOP ! J'avais un peu cet a priori moi aussi au bébut, mais je me suis lancée.
Alors, la gym tonic, c'est un cours de sport, un vrai, où on travaille tout : on fait du renforcement musculaire, du cardio, du streching, des abdos etc en musique et dans la bonne humeur (et ça c'est important !). On enchaîne les exercices en 45minutes, chorées ou exercices au sol, y'en a pour tous les goûts !
Après un mois de pratique (à raison de 2séances par semaine) je ressens déjà des bénéfices ! Je me sens plus tonique, plus sportive. Oui, en clair, je me sens bien ! Et je compte bien continuer encore pour progresser !
Et pour preuve que je ne peux pas me tromper sur les bienfaits de cette discipline, il y 15 créneaux horaires de gym tonic sur une seule semaine à l'Université de Nantes ! Et croyez-moi, on est tapis-collés dans le gymnase !
Ça sera donc un +1 pour la gym tonic !
